Desde que a quarentena iniciou fala-se muito sobre a vida sexual dos casais e as várias maneiras de não deixar o relacionamento cair na rotina. Mas por outro lado sabemos que quem está passando pelo isolamento junto com seu parceiro pode estar em uma situação que ninguém deseja, que é a falta de libido, e isso não é tão simples de resolver, e não será com um joguinho, entretenimento na TV ou com um jantar romântico que solucionará. Apesar de serem ótimos aliados para aumentar o desejo!
A falta de libido pode acontecer por diversos fatores e com o isolamento social tudo pode ser intensificado.
Alguns fatores são:
- Convivência demasiada
- Questões mal resolvidas entre o casal
- Problemas financeiros
- Medo da situação em que estamos vivendo
- Ansiedade
- Baixa autoestima
- Questões hormonais
E como reverter essa situação que já se instalou em grande parte dos relacionamentos?
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Clichê, porém eficaz, o casal deve conversar, e a partir dai criar estratégias para lidar com a situação. Observar também se essa baixa na libido começou antes do surgimento do coronavírus e se agravou depois, ou realmente se iniciou na quarentena. Sabendo de onde vem e quais os pontos que estão interferindo, é hora de agir!
Respeitar a individualidade do outro, e ao mesmo tempo focar no companheirismo, nessa hora é fundamental!
Para uma melhora significativa da sua libido, você deverá fazer a sua parte todos os dias, como se fosse um tratamento. Seguem algumas dicas:
- Cuidar da sua auto estima é muito importante. Não fique com a roupa de dormir durante o dia, faça maquiagem, penteie os cabelos, se arrume para ficar em casa e para você. Com certeza só fazendo isso você vai se sentir melhor.
- Estude, faça um curso online, leia um livro, leia artigos, esteja antenada nas notícias, isso faz com que você se sinta útil, viva e participativa da sua própria vida!
- Não deixe a sua casa desorganizada, isso reflete muito na sua intimidade!
- Mantenha a sua casa limpa. Casa limpa reflete paz.
- Envolva-se mais com a sua sexualidade, escute podcasts durante o dia, assista filmes ou leia contos, explore sua imaginação.
- Ouça músicas, isso a fará mais alegre!
-Tomar um suplemento vitamínico é indispensável. Vai te ajudar a se animar e ter mais disposição para fazer todas essas coisas sugeridas.
Para que você volte a ter a libido de antes, essas são tarefinhas diárias.
Procure um profissional da saúde e bem estar do casal para mais informações sobre o assunto. Um abraço apertado e até sexta-feira, me acompanhem nas redes sociais, @scheila_backes.
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