Quando somos deixados sentimos isso como uma rejeição. “Alguém que eu amo não me quer mais”, isso além de suportar a dor de não ter mais quem ama ao seu lado.
Essas feridas da rejeição são muito poderosas porque elas atacam diretamente a auto-imagem e a confiança em você mesmo porque nossa cabeça compreende dessa forma.
Pensamentos desmerecendo o seu valor ou não o-vendo como suficiente para ser amado por aquela pessoa que gostaria.
Continua após o anúncio
Fim do anúncio
Mas entenda uma coisa, isso definitivamente não é verdade, é como você se sente e esses sentimentos fazem que você tenha uma leitura nada realista de você mesmo. É importante que você entenda que quando se é deixado passa-se por um grande sofrimento emocional e que normalmente esse sofrimento se divide em cinco fases.
A primeira fase é da exaustão, o impacto de ter sido deixado e sair dessa fase sem sombra de dúvidas é a parte mais dura de todo sofrimento que é enorme, a vida começa a perder o sentido, não sente força para se reerguer, tem dificuldade de dormir, perde o apetite, tem vontade de se isolar e outros sintomas. Mas é o momento de fazer o movimento contrário, procure amigos, família, filhos quem quer que seja, mas não fique só, e mesmo sendo uma fase muito dura, lembre-se tudo isso que você está vivendo é normal e temporário irá passar.
A segunda fase é da abstinência, seu corpo vai entrar em um estado de abstinência muito parecido com um dependente químico o outro vai passar a ser como se fosse uma droga e você vai sentir como se fosse morrer se não encontrar-lo só mais uma vez, vai ser essa sensação sua cabeça criará um monte de fantasia sobre a volta do outro e mesmo se você estiver sentindo raiva tenho certeza que você se mostrará precisando tanto do outro que estará disposto a fazer e a prometer qualquer coisa e tipo de mudança só para tentar reconquista-lo. Esse momento é necessário ser vivido porque a partir dele que você vai reconhecer que conseguirá viver sem o outro e fará a desintoxicação da sua paixão viciante.
Terceira fase é a da interiorização, nessa fase você vai idealizar a pessoa que a-deixou e colocar no outro mais qualidade do que ele realmente tem e vai se encher de dúvidas, pensando que você poderia ter sido diferente, que poderia não ter reclamado tanto, que deveria ter sido mais paciente enfim, nessa fase sua raiva vai se voltar contra você e aí vem a culpa pelo término da relação. Entenda que uma relação é algo de mão dupla e que por mais que você tenha errado, não existem anjos nem demônios nessa história se um errou o outro foi no mínimo cúmplice.
Se culpar é no fundo só uma tentativa de ter o controle do problema e o poder para fazer mudar uma situação que não depende só de você.
Quarta fase, o que era sofrimento vira raiva contra você mesmo, tentando fazer do outro um santo idealizado e depois de se dar conta que mesmo assim ele não voltou para você, a sua raiva vai se virar contra ele, embora a sociedade a família ensine que você não pode sentir raiva do outro. “Para quê sentir ódio? de a outra face.” Nessa fase a sua raiva vai te fazer muito bem porque ela vai fazer você mais realista e menos romântica e isso vai te dar forças para sair da fossa, é nessa fase também que vem a loucura de querer fazer dieta, entrar na academia, comprar roupas novas, repaginar o seu visual de uma maneira geral. Outro ponto muito positivo para você é o seu momento de transformação e você tem todo direito de fazer e viver isso, de se valorizar de alimentar sua auto estima, então começará a viver o inverso da rejeição que você sentiu na primeira fase, irá começar a se libertar das lamentações, talvez você comece a desejar que o outro até passe por um sofrimento igual.
Você está entrando no momento de aceitação da realidade e do fato que não tem absolutamente nenhum poder sobre o desejo do outro voltar ou não ao relacionamento.
Quinta fase é a melhor, fase superação, você vai se sentir capaz de olhar para trás e ver que existe o sentimento de liberdade dentro de você.
Força energia tudo de bom volta a correr nas suas veias, você se sentirá viva, leve e com auto estima. Então tudo pronto para a possibilidade de um novo amor.
Claro que essas cinco fases não são lineares eu escrevi pra você conhece-las, pode ser que passe em poucos dias, achar que está vendo a luz no fim do túnel, e aí de repente pode sentir aquela tristeza forte novamente. É preciso que você entenda que essas fases são como uma espiral que recomeça, mas a qual você vai sair bem antes do que você imagina. Eu disse espiral de propósito porque uma espiral passa diversas vezes em um ponto, mas cada vez um círculo maior e mais distanciado do ponto inicial. Pode até ser que em determinados momentos ficará um pouco mais de tempo nessa ou naquela fase, mas isso não importa. Você tem o direito de viver a sua dor da sua forma, como quem usasse uma roupa até o tecido ficar tão gasto e velho que vai se rasgar aí então verá que a roupa que antes você achava linda virou um trapo e que não precisa nem merece mais usar trapos. Tenha paciência com você por mais profundo que seja uma ferida ela sempre vai cicatrizar, você só não pode ficar cutucando.
Novamente lembre-se, o bom da vida é ter a chance das surpresas e acredite as surpresas sempre chegam, espere pelo futuro mas sobretudo espere por você.
Um abraço apertado e até semana que vem! Me acompanhem nas redes sociais, @scheila_backes.
Entre no nosso canal no WhatsApp e receba todas as notícias na palma da sua mão -> Acesse aqui, é gratis!
